Pour rendre cette discipline agréable et ludique, on court acheter les dernières nouveautés.....
Pour les runneuses occasionnelles
La Zquick de Reebock : sa souplesse accompagne la foulée et procure des sensations agréables. Idéal quand on ne fait pas plus de 10 km par semaine. 90 €.
Pour toutes
La Nimbus 16 d'Asics : ce classique du running a du maintien et convient autant à celle qui commence qu'à celle qui veut progresser et augmenter sa vitesse. 165 €
Pour les accros
L'Energy Boost 2.0 d'Adidas : c'est la Ferrari de la course à pieds, à s'offrir pour travailler le fractionné et la vitesse ou préparer un marathon. 160 €.
Trouver le bon soutien-gorge.
80 % des femmes portent un soutien-gorge inadapté au sport.
Celui-ci a de vrais bonnets moulés et se décline en 25 tailles, du 80B au IOOE pour un maintien quasi sur mesure. Pour trouver votre taille, faites le test Pro 3600 Fit
sur nike.com.
Nike Pro Rival, 50 €.
Courir en musique, c'est plus facile et plus cool !!
Le it accessoire: des écouteurs mains libres qui informent sur la distance parcourue, la vitesse moyenne, la fréquence cardiaque et les calories brûlées.
Sport Pulse Jabra noir, 199,99 € chez Go Sport et à la Fnac.
Le joker ! Ces pastilles zéro calorie, à dissoudre dans sa bouteille d'eau, compensent les minéraux éliminés par la sueur et préviennent la fatigue.
5 électrolytes de PowerBar, 4,99 € les 10.
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